台北瑜伽屋 最新瑜伽靜坐課程與活動

台北瑜伽屋 最新瑜伽靜坐課程與活動

北市汀洲路四段99-1(近師大分部) (02)29333035、29310910、(F)29314900

 


一、近期瑜伽體位法班

  

開課日期

上課時間

堂數

  

授課老師

密宗拙火瑜伽師資班

12/15(五)

早上9:40~12:10

15

4800

林崇銘

身心靈瑜伽初級班

12/17(一)

早上9:40~11:50

12

3200

林崇銘

靜心瑜伽初級班

12/18  (一)

早上9:30~11:30

12

3200

林利美

身心靈瑜伽初級班

1/9(二)

晚上7:00~9:00

12

3200

廖靖玉

智慧脈輪瑜伽班

1/23(二)

早上9:40~12:10

15

3900

林崇銘

身心靈脈輪瑜伽班

1/27  (六)

早上7:30~9:30

12

3200

許淑枝

身心靈瑜伽初級班

2/24  (六)

早上7:30~9:30

15

3900

蕭秀楨

身心靈瑜伽初級班

2/24  (六)

早上9:30~11:30

15

3900

蕭秀楨

身心靈瑜伽師資班

3/1(四)

早上9:40~12:10

21

6500

林崇銘

※參加瑜伽初級班,贈送講義、刮舌器與瑜伽音樂CD敬請預約登記。舊生複習課程場地費2500

*身心靈瑜伽進階班限學過阿南達瑪迦個別靜坐課程者參加

◎銀髮族瑜伽繳交保證金二千四百元,請假不超過三堂課全額退費,如有未請假而不到者恕不退保證金

 

二、基礎與進階瑜伽循環班

班別

星期

上課時間

授課老師

收費方式

基礎班

星期三

晚上7:00~9:00

楊台基

10堂課:3000元(限四個月上完)

隨時可以加入上課

基礎瑜伽循環班,適合初學者及有經驗者

進階瑜伽循環班,適合任何有經驗者

基礎班

星期六

下午2:00~4:00

楊台基

進階班

星期五

早上9:30~11:30

楊台基

 

三、近期靜坐哲學班

  

開課日期

上課時間

堂數

場 地 費

授課老師

新人團體靜坐

每週六

晚上5:00~7:00

連續

免費

林利美

阿南達瑪迦修行法入門介紹課

12/31(日)

下午2:00~4:00

1

免費

林利美

長靜坐

1/28(日)

早上8:00~12:30

1

隨喜贊助

林利美

初級靜坐課程

3/20(二)

晚上7:00~9:00

5

免費

林利美

初級靜坐課程

3/16(五)

早上9:30~11:30

5

免費

林利美

 

四、密宗拙火瑜伽師資班

※時間:十二月十五日星期五早上九點四十至十二點十分,共十五週三十八小時。

選課要求:1.任何有瑜伽體位法基礎者皆歡迎。2.對深入了解密宗拙火瑜伽與開啟無限能量和潛能有興趣者。

收費:台北瑜伽屋場地費4800元。(免費贈送一本講義)

課程宗旨:此課程目的是為了培養有志於從事 瑜伽推廣工作者或希望更精研瑜伽的鍛鍊者。此課程不會授予瑜伽師資證書,課程結束後如有心從事瑜伽教學,將有助教訓練課程與實習瑜伽老師培訓。如果完成所有訓練課程將可成為阿南達瑪迦正式瑜伽教師。

課程主要的方向與主題如下:

在此課程中,將介紹 原始密宗拙火的瑜伽修練法,來幫助我們激發內在無限的身心靈能量,開啟各種身心靈的潛能,進而幫助靈性鍛鍊與提升。

一、運用的是高級的各種瑜伽鍛鍊方法,包括拙火提升的體位法、呼吸法、手印、身印、鎖印、 中印、梵咒與壇城。

二、五大拙火主題深入剖析:1.左右兩脈的平衡與淨化,2.脈輪的覺醒與淨化,3.中脈的覺醒與淨化,4.氣與能量倒回中脈,5.拙火的覺醒與提升

三、深入介紹上師相應法與禪定法、密宗大手印、拙火壇城、拙火提升梵咒

 

五、身心靈瑜伽體位法師資班

日期:三月一日起,每星期四早上九點半至十二點,為期二十一週,共五十二小時。

課程宗旨:此課程目的是為了培養有志於從事 瑜伽推廣工作者或希望更精研瑜伽的鍛鍊者。此課程不會授予瑜伽師資證書,課程結束後如有心從事瑜伽教學,將有助教訓練課程與實習瑜伽老師培訓。如果完成所有訓練課程將可成為阿南達瑪迦正式瑜伽教師。

課程主要的方向與主題如下:一、學科部分:1.各派別的瑜伽體系與阿南達瑪迦瑜伽特色 2.瑜伽生理學與生理心理學剖析 3.瑜伽自然療法(包含瑜伽飲食療法、斷食療法、氣療法、彩光療法、水療法等)4.瑜伽靜坐法的原理

二、術科與體位法實習:1.實際病症研究與治療  2.骨盆與脊椎診斷與矯正  3.瑜伽體位法剖析與研究  4.實際教學技巧與實習  5.阿南達瑪迦身心靈瑜伽的教學實習

授課方式及教學方法:課程前面60分鐘以學科為主,身心靈瑜伽課程講解。後面1小時半以術科為主,包括瑜伽體位法教學的研究、剖析與實習。

選課要求:1.任何有瑜伽體位法基礎者皆歡迎。2.對深入了解阿南達瑪迦身心靈瑜伽有興趣者。

收費:台北瑜伽屋場地費6500元。(免費贈送一本講義)每期21堂。

 

六、初級靜坐課程

    靜坐是被檢驗過的技巧,以達到喜悅、智慧與健康。在這課程中您將能學到,每天能在家裡練習的基本靜坐技巧,您將瞭解靜坐如何產生作用,及如何處理新學靜坐者將會碰到的一般問題。您同時也能學到其他鍛鍊技巧與生活好習慣,來增進內在的寧靜、能量與靜坐。您將可獲得寧靜與清澈的感覺和體驗到內在無限的潛能。課程中有自由發問與討論時間,可以分享與解決靜坐的問題。    

※時間:晚上班:三月二十日起,每星期二晚上七點至九點。(共五週)

                                白天班:三月十六日起,每星期五早上九點半至十一點半。(共五週) 

※費用:收取保證金一千元,缺課不超過一堂,全額退費,敬請預約登記。

 

七、第163期瑜伽靜坐修行法入門介紹課程   

※時間:二月三十一日星期日下午兩點至四點    ※免費教導,敬請預約登記。

※課程內容:阿南達瑪迦修行體系介紹、靈性頌舞、瑜伽靜坐法、靈性的啟蒙、瑜伽靜坐的奧秘