※開課日期:明年一月十日起每週四早上九點四十至十二點十分,共三十八週共九十五小時。
週六班:明年三月十六日起每週六早上九點四十至十二點十分,共三十八週共九十五小時。
※課程宗旨:此課程目的是為了培養有志於從事 瑜伽推廣工作者或希望更精研瑜伽的鍛鍊者。此課程不會授予瑜伽師資證書,課程結束後如有心從事瑜伽教學,將有助教訓練課程與實習瑜伽老師培訓。如果完成所有訓練課程將可成為阿南達瑪迦正式瑜伽教師。
※課程主要的方向與主題如下:
一、學科部分:
- 脈、脈輪、氣、能量、元素等脈輪的深入剖析與研究
- 印度養生醫學的診斷學與體質調整法
- 五十種習性與情緒的調整―元衡瑜伽
- 瑜伽身心靈能量治療法
二、術科與體位法實習:
- 七大脈輪能量的調整與平衡瑜伽
- 四種能量導引法
- 動態瑜伽與七大元素的觀想
- 實際脈輪瑜伽教學技巧與實習
※授課方式及教學方法:課程前面70分鐘以學科為主,脈、脈輪、氣、能量、元素、診斷學與治療學等脈輪課程講解。後面80分鐘以術科為主,包括脈輪瑜伽體位法教學的研究、剖析與實習。
※選課要求:1.任何有瑜伽體位法基礎者皆歡迎。2.對深入了解阿南達瑪迦脈輪瑜伽有興趣者。
※收費:台北瑜伽屋場地費9500元。(免費贈送一本講義)
脈輪治療瑜伽體位法師資班課程內容
週次
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課程主題
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一
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1.師資班課程介紹 2.阿南達瑪迦瑜伽的真諦與宗旨 3.如何成為好的瑜伽老師
學科一:各派別的瑜伽與近代瑜伽的發展
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二
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學科二:瑜伽生理心理學—生命能量、能量脈與脈輪
暖身動作實習一:阿南達瑪迦暖身動作特色與設計
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三
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學科三:七大能量中心的作用
暖身動作實習二:基礎暖身設計與瑜伽三要素的結合
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四
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學科四:瑜伽生理學—瑜伽與體位法對於脈輪、能量流動、與身體健康的作用原理
暖身動作實習二:基礎暖身設計與瑜伽三要素的結合
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五
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學科五:印度養生醫學瑜伽:地能、火能與氣能型的疾病型態與治療原理
暖身動作實習三:動態流動暖身的設計
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六
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學科六:如何藉由瑜伽體位法調整三要能的失衡
暖身動作實習四:動態平衡暖身動作與地板動態暖身運動的設計
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七
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學科七:脈輪、腺體與習性
印度養生醫學瑜伽實習一:氣能型疾病的調整體位法
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八
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學科八:瑜伽對心靈及各種習性的調整與提升方法
印度養生醫學瑜伽實習二:火能型疾病的調整體位法
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九
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印度養生醫學瑜伽實習三:地能型疾病的調整體位法
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十
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能量瑜伽實習一:能量瑜伽—海底輪的調整體位法
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十一
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能量瑜伽實習二:能量瑜伽—生殖輪的調整體位法
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十二
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能量瑜伽實習三:能量瑜伽—臍輪的調整體位法
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十三
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能量瑜伽實習四:能量瑜伽—心輪的調整體位法
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十四
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能量瑜伽實習五:能量瑜伽—喉輪的調整體位法
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十五
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能量瑜伽實習六:能量瑜伽—眉心輪與頂輪的調整體位法
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十六
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1.阿南達瑪迦瑜伽靜坐體系
2.如何教導基本瑜伽靜坐
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十七
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1.瑜伽自然療法與整體醫學
2.瑜伽自然療法之應用氣輪
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十八
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瑜伽自然療法:心靈療法、氣療法、光療法、水療法、土療法、生活健康原則、飲食、斷食與草藥
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十九
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阿南達瑪迦健康瑜伽動作實習一
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二十
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阿南達瑪迦健康瑜伽動作實習二
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廿一
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阿南達瑪迦健康瑜伽動作實習三
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廿二
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阿南達瑪迦健康瑜伽動作實習四
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廿三
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阿南達瑪迦健康瑜伽動作實習五
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廿四
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阿南達瑪迦健康瑜伽動作實習六
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廿五
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脊椎、骨盤、內臟歪斜的診斷
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廿六
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脊椎、骨盤、內臟與身體姿式的矯正
心得分享與交流
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