台北瑜伽屋/阿南達瑜伽靜坐協會 台北市文山區汀州路四段99-1號
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脈輪治療瑜伽體位法師資班課程內容
週次 |
課程主題 |
一 |
1.師資班課程介紹 2.脈輪瑜伽、王者之瑜伽與俱生瑜伽的整合鍛鍊法 3.脈輪瑜伽對身心靈的利益 學科:動態瑜伽與靜態瑜伽 |
二 |
動作鍛鍊:九大關節暖身動作Pavanbhadhamuktasana的設計 學科:元素觀想法 |
三 |
動作鍛鍊:動態流動瑜伽—拜日十二式、拜月流動式 學科:九大脈輪、十四能量主脈、脈穴與觸發點 |
四 |
動作鍛鍊:動態流動瑜伽—拜月聖潔式 學科:七大能量中心、控制元素、腺體、神經叢與壇城 |
五 |
動作鍛鍊:動態流動瑜伽—智慧系列 學科:脈輪與因果業力 |
六 |
動作鍛鍊:動態流動瑜伽—英雄式系列 學科:因果業力、50習性、心念與1000業的行為模式 |
七 |
動作鍛鍊:動態流動瑜伽—動態貓式、腹部能量循環系列 學科:脈輪情緒流動的五種模式—表發、轉化表發、壓抑式控制、元衡控制與昇華 |
八 |
動作鍛鍊:動態流動瑜伽—骨盤活化系列 學科:地元素、五種黏液、五種膽汁 |
九 |
動作鍛鍊:動態流動瑜伽—動態平衡式 學科:生命能量與十種氣元素 |
十 |
動作鍛鍊:動態流動瑜伽—動態樹式 學科:強化與減弱五種內行氣的作用 |
十一 |
學科:海地輪四種慾望習性 動作鍛鍊:四種能量導引法 |
十二 |
學科:生殖輪六種退縮習性 動作鍛鍊:以力導引能量法 |
十三 |
學科:臍輪十種情緒習性 動作鍛鍊:以形導引能量法 |
十四 |
學科:心輪十二種情感習性 動作鍛鍊:以呼吸導引能量法 |
十五 |
學科:喉輪十六種波動習性 動作鍛鍊:以意念導引能量法 |
十六 |
學科:眉心輪心智到智慧的發展 |
十七 |
學科:頂輪、上師輪與大松果神經叢 |
十八 |
印度養生醫學瑜伽:地能、火能與氣能型的疾病型態與診斷學 |
十九 |
印度養生醫學瑜伽:脈輪的診斷學 |
二十 |
印度養生醫學瑜伽:生活型態、飲食、作息與心靈特質對體質的影響與調整 |
廿一 |
印度養生醫學瑜伽:脈穴、按摩油、呼吸法、彩光療法等調整改善三要能的體質 |
廿二 |
印度養生醫學瑜伽實習一:如何藉由瑜伽體位法調整三要能的失衡 |
廿三 |
印度養生醫學瑜伽實習二:氣能型疾病的調整體位法 |
廿四 |
印度養生醫學瑜伽實習三:火能型疾病的調整體位法 |
廿五 |
印度養生醫學瑜伽實習四:地能型疾病的調整體位法 |
廿六 |
脈輪治療瑜伽主題一:增強控制六大元素,強化其相關特質 |
廿七 |
脈輪治療瑜伽主題一:增強控制六大元素—壇城、手印、身印 |
廿八 |
脈輪治療瑜伽主題一:增強控制六大元素—種子音根梵咒、持名咒、七音震七輪與生命能量呼吸控制法 |
廿九 |
脈輪治療瑜伽主題二:增強海底輪、生殖輪與臍輪能量,強化其相關器官、組織與系統功能 |
三一 |
脈輪治療瑜伽主題二:增強心輪、喉輪與眉心輪能量,強化其相關器官、組織與系統功能 |
三二 |
脈輪治療瑜伽主題三:八種方向平衡刺激海底輪、生殖輪與臍輪能量,幫助其相關習性的元衡 |
三三 |
脈輪治療瑜伽主題三:八種方向平衡刺激心輪、喉輪與眉心輪能量,幫助其相關心靈特質的元衡與發展 |
三四 |
脈輪治療瑜伽主題四:地、水與火元素的內化、流動與昇華,轉化為Oja、Teja兩種能量 |
三五 |
脈輪治療瑜伽主題四:心輪、喉輪與眉心輪能量的內化與深化,轉化內在明辨良知、光明全知與心智智慧的特質 |
三六 |
脈輪治療瑜伽主題五:Oja、Teja兩種能量上下流動,滋養全身上下與利益身心功能 |
三七 |
脈輪治療瑜伽主題五:心輪、喉輪與眉心輪能量的往外表發作用,強化希望前進、行動實踐力與慈悲等特質 |
三八 |
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