一步一步學靜坐 Youtube頻道 每周一、二、四 晚上6點準時發片

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一步一步學靜坐 Youtube頻道與FB粉絲專頁自今天10月8日成立以來，目前已有位訂閱者，歡迎更多的朋友一起來訂閱、分享與點讚。也希望透過這個頻道，讓更多人學習到靜坐、瑜伽與身心靈健康的鍛鍊法。

*每星期一、二、四晚上6:00固定的上傳影片 星期一：靈性話語 星期二：靜坐階段 星期四：身心靈瑜伽 (盡量每週發片)

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靜坐與身心靈瑜伽影片:34部影片
靈性話語: 21部影片

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