台北瑜伽屋 最新瑜伽靜坐課程與活動
北市汀洲路四段99-1號(近師大分部) (02)29333035、29310910、(F)
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基礎與進階瑜伽循環班 | |
養生瑜伽 | 能量調養瑜伽 |
勝王瑜伽師資班 | 初級靜坐課程 |
近期靜坐哲學班 | 瑜伽靜坐修行法入門介紹課程 |
長靜坐與新人長靜坐 | 新人團體靜坐 |
靈修讀書會—阿南達經大義闡微 | 瑜伽生死學─超脫生死達到究竟圓滿法門 |
班 別 |
開課日期 |
上課時間 |
堂數 |
場 地 費 |
授課老師 |
勝王瑜伽師資班 |
9/3(二) |
早上10:00~12:30 |
24 |
7200元 |
林崇銘 |
身心靈瑜伽初級班 |
9/26(四) |
晚上7:00~9:00 |
12 |
3200元 |
阿闍黎卡拉達拉難陀 陳春綠 |
身心靈瑜伽初級班 |
10/16(三) |
早上9:30~11:30 |
12 |
3200元 |
楊台基 |
※參加瑜伽初級課,贈送一本書、講義、刮舌器與瑜伽音樂CD,
班別 |
星期 |
上課時間 |
授課老師 |
收費方式: |
基礎班 |
星期三 |
晚上7:00~9:00 |
楊台基 |
◎10堂課:3000元(限四個月上完) ◎隨時可以加入上課 ◎基礎瑜伽循環班,適合初學者及有經驗者 ◎進階瑜伽循環班,適合任何有經驗者 |
基礎班 |
星期六 |
下午2:30~4:30 |
楊台基 |
|
進階班 |
星期五 |
早上9:30~11:30 |
楊台基 |
班 別 |
開課日期 |
上課時間 |
堂數 |
場 地 費 |
授課老師 |
新人團體靜坐 |
每週六 |
晚上5:00~7:00 |
連續 |
免費◎ |
林利美 |
新人長靜坐 |
9/14( 六) |
晚上5:00~8:00 |
1 |
隨喜贊助◎ |
林利美 |
長靜坐 |
9/15(日) |
早上8:00~12:30 |
1 |
隨喜贊助◎ |
林利美 |
阿南達瑪迦修行法入門介紹課 |
9/29(日) |
下午2:00~4:00 |
1 |
免費 |
林利美 |
初級靜坐課程 |
9/10( 二) |
晚上7:00~9:00 |
5 |
免費★ |
林利美 |
瑜伽生死學─超脫生死達到究竟圓滿的法門 |
10/17(四) | 早上9:30~11:30 | 15 | 3000元 | 林崇銘 |
初級靜坐課程 |
10/18(五) |
早上9:30~11:30 |
5 |
免費★ |
林利美 |
★收取保證金一千元,缺課不超過一堂,全額退費,敬請預約登記。
◎想參加新人團體靜坐者與長靜坐,
開課日期:九月 三日起,每星期二早上十點至十二點半,為期二十四週,
課程宗旨:此課程是為了培養有志於從事瑜伽推廣工作者或希望更精
課程內容:
一、學科部分:
-
深入剖析勝王瑜伽八步功法
-
古典三大瑜伽系統的分析與鍛鍊(知識瑜伽、行動瑜伽與虔誠瑜伽)
-
如何運用勝王瑜伽提升心靈的五大層次與開發生命潛能
-
阿南達瑪迦俱生瑜伽靜坐法門(Sahaja Yoga)的深入探索
-
瑜伽發展的歷史與各派別鍛鍊方法的深入分析。
二、術科與體位法實習:
-
勝王瑜伽體位法剖析(包括收攝瑜伽、集中瑜伽、禪定瑜伽、
王者之王瑜伽等心法的活用)與教學實習 -
能量提升與行動瑜伽體位法剖析與實習
-
知識與智慧瑜伽體位法剖析與實習
-
瑜伽生命能量呼吸法深入剖析與實習
-
動態瑜伽的設計方法與七大元素觀想心法的運用
選課要求(符合下列條件任一項即可):
1.參加過阿南達瑪迦的瑜伽初級 班
2.學習任何瑜伽體位法已超過八十小時以上
3.各瑜伽系統的瑜伽教師
收費:場地費7200元。(贈送師資班講義),敬請預約登記。
課程內容:
週次 |
學科課程主題 |
實習課程主題 |
一 |
修行瑜伽的歷史與古典瑜伽的剖析 | 知識瑜伽─正念瑜伽原理與動作 |
二 |
心靈世界的奧秘與剖析 | 知識瑜伽─覺知瑜伽原理與動作 |
三 |
提升心靈意識的法門 | 知識瑜伽─觀想瑜伽原理與動作 |
四 |
生命的運作法則 | 知識瑜伽與心靈瑜伽體位法一 |
五 |
行動瑜伽的真諦 | 知識瑜伽與心靈瑜伽體位法二 |
六 |
王者之王瑜伽─業力、習性、心念與行動科學 | 知識瑜伽與心靈瑜伽體位法三 |
七 |
捨棄、不執著與至上合一瑜伽 | 知識瑜伽與心靈瑜伽體位法四 |
八 |
工作、家庭與生活的圓滿 | 行動瑜伽與能量提升體位法一 |
九 |
勝王瑜伽八步功法深入剖析 |
行動瑜伽與能量提升體位法二 |
十 |
第一步功法—心靈能量平衡的的前五項準則—外行為控制 | 行動瑜伽與能量提升體位法三 |
十一 |
第二步功法—心靈能量平衡的的後五項準則—內行為控制 | 行動瑜伽與能量提升體位法四 |
十二 |
第三步功法—瑜伽體位法/四種能量導引方式 | 四種能量導引方式的體位法實際練習 |
十三 | 第三步功法—瑜伽體位法/身印、鎖印、手印、腿印、 |
四種能量導引的體位法組合性與變化 |
十四 | 第三步功法—瑜伽體位法/能量提升系列 | 如何設計能量提升系列的體位法/每一能量中心能量的蓄集、 |
十五 | 第四步功法—生命能量呼吸控制法/透過系統性、 |
各種生命能量呼吸法的練習—簡易型呼吸控制法/ |
十六 | 第四步功法—生命能量呼吸控制法/ |
各種生命能量呼吸法的練習—五種內行氣呼吸控制法/熱能呼吸法 |
十七 | 第四步功法—生命能量呼吸控制法/各種治療性、 |
各種生命能量呼吸法的練習— 冷淨呼吸法/心靈性呼吸法 |
十八 | 第五步功法—收攝瑜伽/情緒能量波動的收攝與轉化 | 收攝瑜伽體位法的練習/三種收攝心法的運用 |
十九 | 第五步功法—收攝瑜伽/三種收攝瑜伽的心法與活用 | 收攝瑜伽體位法的練習/收攝瑜伽各類型練習:驅動龜氣的體式、 |
二十 | 第六步功法—集中瑜伽/心靈力量的提升與生命正念的堅定與深化 | 集中瑜伽體位法的練習/外在與身體集中的體位法練習 |
二十一 | 第六步功法—集中瑜伽/四種集中瑜伽的鍛鍊方式/ |
集中瑜伽體位法的練習/體內與正念集中的體位法練習 |
二十二 | 第七步功法—禪定瑜伽/禪定的原理剖析/禪定中的相應與內化/ |
三脈七輪的淨化瑜伽鍛鍊 |
二十三 | 第七步功法—禪定瑜伽/各種禪定瑜伽的鍛鍊 | 禪定瑜伽的心法與對應的體位法的練習 |
二十四 | 第八步功法—各種三摩地境界 與瑜伽的成就/意識與能量的交互影響與鍛鍊/ |
八步功法瑜伽動作的總複習 |
靜坐是被檢驗過的技巧,以達到喜悅、智慧與健康。
※時間:晚上班:九月十日起,每星期二晚上七點至九點。(
白天班: 十月十八日起,每星期五早上九點半至十一點半。(共五週)
※費用:收取保證金一千元,缺課不超過一堂,全額退費,
※時間:九月二十九日星期日下午兩點至四點。
※課程內容:阿南達瑪迦修行體系介紹、靈性頌舞、瑜伽靜坐法、
※免費教導,敬請預約登記。
※課程宗旨:此課程是為了讓參與者更瞭解生命的實相與生死的深沈
※課程內容:1. 宇宙的創造與三種造化束縛力,2. 業力運作
※時間:十月 十七日起,星期四早上9:30~11:30 (共15週)
※收費:場地費:3000元。(贈送一本講義)
※選課要求:適合任何對生命問題與靜坐修行有興趣者。
※時間:九月 二十四日起,隔週二下午舉辦讀書會,兩點半至三點下午茶與點心,
※研讀書籍:阿南達經大義闡微(阿南達瑪迦出版社)
※地點:台北瑜伽屋(台北市汀州路四段99-1號)
※免費參與,歡迎對靈性探索與生命提升有興趣的人一起來參與
※時間: 每個星期六晚上五點~七點舉行。
※內容:30分鐘靈性頌舞、30分鐘團體靜坐、 靈性文章研讀、法性演講。
※參考資格:有學過阿南達瑪迦基本靜坐者或安住於愛靜坐法者,
※收費:免費。
※新人長靜坐:九月十四日(六)晚上五點~八點
※時間:九月十五日(日)早上 八點~中午十二點半舉行
※內容:靈性頌舞、長靜坐、靜坐分享、悅性午餐。
※參考資格:有一定的阿南達瑪迦靜坐基礎者。
※收費:隨喜贊助。