台北瑜伽屋／阿南達瑜伽靜坐協會 台北市文山區汀州路四段99-1號
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一、近期瑜伽體位法班
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班 別 |
開課日期 |
上課時間 |
堂數 |
場 地 費 |
線上課程費 |
授課老師 |
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靜心瑜伽初級班 |
2/21（一） |
早上9:30~11:30 |
12 |
3200元 |
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林利美 |
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脈輪治療瑜伽班 |
3/10（四） |
晚上7:00~9:20 |
15 |
3900元 |
3000元 |
林崇銘 |
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身心靈瑜伽初級班 |
3/21（一） |
早上9:30~11:50 |
12 |
3200元 |
2400元 |
林崇銘 |
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脈輪治療瑜伽班 |
3/22（二） |
早上9:50~12:10 |
15 |
3900元 |
3000元 |
林崇銘 |
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拙火瑜伽師資班 |
4/8（五） |
早上9:30~11:50 |
18 |
5400元 |
4000元 |
林崇銘 |
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智慧脈輪瑜伽班 |
4/23（六） |
早上8:00~10:10 |
15 |
3900元 |
3000元 |
林崇銘 |
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脈輪治療瑜伽師資班 |
5/5（四） |
早上9:30~12:00 |
38 |
11000元 |
8000元 |
林崇銘 |
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身心靈瑜伽師資班 |
5/21（六） |
早上10:10~12:30 |
22 |
6500元 |
4500元 |
林崇銘 |
※參加瑜伽初級班、脈輪瑜伽班與師資班，贈送講義、刮舌器與瑜伽音樂CD，敬請預約登記
※參加線上課程費用請先匯款到：安泰銀行816景美分行，帳號：03622009255500，戶名：林崇銘，或Paypal繳費，帳號：taipei.amps@gmail.com。繳費後，請來電確認，並留下Line ID，方便加入上課群組。線上課程將使用Zoom線上上課。實體課程，費用開課當場繳費。
二、基礎與進階瑜伽循環班
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班別 |
星期 |
上課時間 |
授課老師 |
收費方式 |
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基礎班 |
星期二 |
晚上7:00~9:00 |
楊台基 |
◎10堂課：3000元（限四個月上完） ◎隨時可以加入上課 ◎基礎瑜伽循環班，適合初學者及有經驗者 ◎進階瑜伽循環班，適合任何有經驗者 |
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基礎班 |
星期三 |
早上9:30~11:30 |
楊台基 |
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基礎班 |
星期六 |
下午2:00~4:00 |
楊台基 |
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進階班 |
星期五 |
早上9:30~11:30 |
楊台基 |
三、近期靜坐哲學班
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班 別 |
開課日期 |
上課時間 |
堂數 |
場 地 費 |
授課老師 |
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初級靜坐課程 |
2/25（五) |
早上9:30~11:30 |
5 |
免費★ |
林利美 |
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初級靜坐課程 |
2/16（三） |
晚上7:00~9:00 |
5 |
免費★ |
林利美 |
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長靜坐(週六) |
1/8（六） |
晚上5:00~8:00 |
1 |
隨喜贊助◎ |
林利美 |
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長靜坐(週日) |
2/27（日） |
早上8:00~11:00 |
1 |
隨喜贊助◎ |
林利美 |
★免費，但歡迎捐款
四、脈輪治療瑜伽班
課程宗旨：在課程中將以阿南達瑪迦瑜伽體系為主，阿南達瑪迦瑜伽是身心靈全方位的整合性瑜伽。它對於身體放鬆、疾病治療、情緒壓力調整、心靈提昇潛能開發與靈性覺醒有極大的助益。
課程具有如下的特色：
- 人體的七大能量中心，分別控制不同的身心靈作用，課程中將教導不同能量中心開發的動作。
- 針對不同能量中心，探討相關疾病的調養方法與瑜伽動作。
- 針對不同的能量中心設計相關的動態瑜伽系列動作。
- 從動作中發展身心覺察力，更瞭解自己身心狀態，進而達到完全的身心放鬆。
※開課日期：周二早上班：三月二十二日起，每星期二早上九點五十~十二點十分，一共十五週。
週四晚上班：三月十日起，每星期四晚上七點~九點二十分，一共十五週。
周六早上智慧脈輪瑜伽班：四月二十三日起，每星期六早上八點~十點十分，一共十五週。
※收費：場地費3900元，線上課程費用3000元。（免費贈送一本講義，線上課程pdf電子講義）
五、密宗拙火瑜伽師資班
課程宗旨：在此課程中，將介紹原始密宗拙火的瑜伽修練法，來幫助我們激發內在無限的身心靈能量，開啟各種身心靈的潛能，進而幫助靈性鍛鍊與提升。其中運用的是高級的各種瑜伽鍛鍊方法，包括拙火提升的體位法、呼吸法、手印、身印、鎖印、 中印、梵咒與壇城，來達到拙火修練的五大步驟：一、平衡與淨化左右兩脈，二、脈輪的鬆結、覺醒與淨化，三、中脈的淨化與覺醒，四、生命能量與氣匯回中脈，五、拙火的覺醒與提升。
授課方式及教學方法：課程前面1小時10分以拙火瑜伽鍛鍊法為主，包括手印、身印、中印、梵咒、壇城、體位法、呼吸法與靜坐冥想。後面50分鐘進行拙火瑜伽課程講解，希望幫助參與者更完整瞭解密宗拙火鍛鍊的奧秘。
※時間：四月八日起，每星期五早上九點三十至十一點五十。（共十八週）
※收費：場地費5400元，線上課程費用4000元（免費贈送一本講義，線上課程pdf電子講義）
六、脈輪治療瑜伽師資班
※時間：五月五日起每週四早上九點半至十二點，共三十八週共九十五小時。
※收費：台北瑜伽屋場地費11000元，線上課程費用8000元。（免費贈送一本講義，線上課程pdf電子講義）
※課程主要的方向與主題如下：
一、學科部分：1. 脈、脈輪、氣、能量、元素等脈輪的深入剖析與研究 2. 印度養生醫學的診斷學與體質調整法 3. 五十種習性與情緒的調整―元衡瑜伽 4. 瑜伽身心靈能量治療法
二、術科與體位法實習：1. 七大脈輪能量的調整與平衡瑜伽 2. 四種能量導引法 3. 動態瑜伽與七大元素的觀想 4. 實際脈輪瑜伽教學技巧與實習
※授課方式及教學方法：課程前面60分鐘以學科為主，脈輪瑜伽課程講解。後面1小時半以術科為主，包括脈輪瑜伽體位法教學的研究、剖析與實習。
※選課要求：1.任何有瑜伽體位法基礎者皆歡迎。2.對深入了解阿南達瑪迦脈輪瑜伽有興趣者。
七、身心靈瑜伽體位法師資班
※開課日期：五月二十一日起，每星期六早上十點十分至十二點三十分，為期二十二週，共五十二小時。
※收費：場地費6500元，線上課程費用4500元（免費贈送一本講義，線上課程pdf電子講義）
八、初級靜坐課程
靜坐是被檢驗過的技巧，以達到喜悅、智慧與健康。在這課程中您將能學到，每天能在家裡練習的基本靜坐技巧，您將瞭解靜坐如何產生作用，及如何處理新學靜坐者將會碰到的一般問題。您同時也能學到其他鍛鍊技巧與生活好習慣，來增進內在的寧靜、能量與靜坐。您將可獲得寧靜與清澈的感覺和體驗到內在無限的潛能。課程中有自由發問與討論時間，可以分享與解決靜坐的問題。
※時間：白天班：二月二十五日起，每星期五早上九點半至十一點半。（共五週）
晚上班：二月十六日起，每星期三晚上七點至九點。（共五週）
※費用：收取保證金一千元，缺課不超過一堂，全額退費，敬請預約登記。